承認の第一歩は思考を流していく♪

ベイビーステップを心掛けています。


思考のデトックスもまた少しずつ進め、同一視してしまっているものたちの処理、


モノに込められている当時の感情や、ストーリーのデトックス


今まで勉強して書きためていたノートの山


それを整理するための100均ファイル(笑)


デザインやカラーにも拘ってたからと中々捨てられない


知識を書きためたノートの山も、当時としては、自分に必要だった行程も、


自分の中で繋がったり、ゲシュタルトが形成されていく上で、淘汰されていった情報


だから、もう手離していいんだけど、


そこに努力していた自分みたいなストーリーが乗っかっちゃうと、ノートもデトックスできない(笑)



9才から20年経て不安障害を本当に克服し、人生には喜びと目的が大切だと気づいた!

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